程菲，这只美丽的蝴蝶一次次地在世人的目光下欣然起舞，在体操大赛中兀自发光。2005年她成为中国第一位女子跳马世界冠军，并且拥有用她名字命名的跳马动作，2006年摘得3块体操世锦赛金牌，2007年作为中国女子体操队队长率军参加世锦赛，第三次获得跳马世界冠军  这一路走来，程菲拥有的荣耀得来不易。

　　1988年，程菲出生在湖北黄石的一个普通工人家庭。1995年，她进入湖北黄石业余体校学习体操，1997年，她被选进武汉体育学院业余体校，每月的训练费用和生活费高达1000多元，而程菲父母两人的工资加起来才不过700元。为了让程菲能够安心训练，她的父母借钱买了一台手套编织机，每天下班之后就开始加工手套，几乎要忙到凌晨3点多才能睡觉。为了不让父母太操劳，懂事的程菲在生活上尽量地节省，努力在训练场上付出汗水。

　　2004年奥运会，中国体操女子队遭遇滑铁卢，以第7名结束了雅典之行。唯一值得一提的是当时首次参加世界大赛的16岁的程菲，她在自由体操比赛上表现出难得的高水平，获得第4名。程菲那套完美舒展的动作一扫中国队前几项比赛失利的阴霾，同时，她表现出16岁难得的沉着和良好心态；在场下，她还不断为队友们打气：“大家不要紧张，大不了和她们拼了。”

　　程菲的腿部力量很大，2002年进入国家队后，教练针对这一优势就开始有意识地训练她跳马和自由体操两个单项，而这两项，都是我国女子体操队的弱项。

　　程菲努力地练习，“踺子后手翻转体180度接前直空翻转体540度”这个动作在2005年墨尔本第38届体操世界锦标赛上为中国赢得了史上第一块女子跳马的金牌，同时这个独一无二的动作被国际体操联合会命名为“程菲跳”。

　　2006年，程菲在第39届丹麦体操世锦赛上一举拿下了跳马、自由体操和团体金牌。但是，程菲在品尝成功的同时，也经历着蜕变的痛苦。

从2005 年开始，程菲长高了近5厘米。对普通的女孩子来说这是求之不得的，可是对程菲来说无疑是个挑战。这意味着她进入青春发育期。程菲开始限制饮食，控制体重，她的菜单上都是蔬菜为主。在训练前后，她都要称一下自己的体重，程菲说：“我以前从来没有担心过自己的体重。小时候我想吃多少就吃多少。当我训练累了的时候，休息一天就恢复过来了，而现在我却需要一周的时间。”

　　更糟的是，2007年初，程菲发现自己无法和从前一样完成“程菲跳”了！从助跑到落地，一套跳马动作连贯下来不过6秒钟，但是程菲却花了6个多月的时间去练习她那套招牌动作。终于，2007年第40届德国斯图加特体操世锦赛上，程菲用她的努力和汗水向全世界、也向她自己证明：她依旧是最棒的！她第三次站在了体操世锦赛跳马冠军的领奖台上，实现了世锦赛三连冠，这也是世锦赛上该项目史无前例的纪录。

　　如今，面对即将到来的2008北京奥运会，作为中国女子体操队的队长，20岁的程菲重任在身。她有些紧张，却依旧淡定地说：“2008年，能抓住的机会我就要把握住。现在我能做的就是每天都努力地训练。我练习得越到位，我就会越镇定，我的表现也就会越好。”

　　期待着这位勇于挑战自我的女孩可以在北京奥运比赛场上再次赢得世界的掌声。（本网特约撰稿人：香港《读者文摘》杂志社编辑王希真，首发于《普知》）